Qué me pongo hoy para salir en bici
O que visto hoje para sair de bicicleta?
- ArribaMaillot de manga larga S-PRO o PLAY. Si sales temprano, añade una camiseta interior Protek.
- PiernasCulote largo, o culote corto térmico S-PRO (10 a 18 °C) con perneras.
- Por si acasoChaleco cortavientos Black Pro Light para las bajadas y una bandana S-PRO (7 a 18 °C).
- ArribaMaillot de manga corta transpirable (gama de verano).
- PiernasCulote corto con buena badana: en rodillo no te levantas del sillín.
- TrucoVentilador delante, toalla en el manillar y bidón a mano.
Resumo rápido: que roupa de ciclismo levar consoante a temperatura
A regra geral é simples: quanto mais frio, mais camadas e mais tecido térmico; quanto mais calor, menos tecido e mais respirável. Este é o guia rápido da equipa Mobel:
- Menos de 5 °C: roupa térmica completa. Camisola interior, camisola térmica, casaco térmico, calças térmicas, luvas de inverno e cobre-sapatilhas. Gama Mobel: CIMA.
- De 5 a 10 °C: camisola térmica de manga comprida, colete ou casaco corta-vento e calças compridas. Gamas: CIMA ou S-PRO.
- De 10 a 15 °C: camisola de manga comprida e calças compridas, ou calções térmicos com perneiras. Gamas: S-PRO ou PLAY.
- De 15 a 20 °C: manga comprida leve, ou manga curta com manguitos, e calções. Gama: S-PRO LIGHT.
- Mais de 20 °C: camisola de manga curta e calções. Gama de verão.
- Se chover: com chuva fraca, um colete hidrorrepelente; com chuva forte, um casaco impermeável. Com chuva torrencial, melhor rolo em casa.
Tabela de roupa de ciclismo por temperatura
Para cada intervalo de temperatura, o que vestir no tronco, nas pernas e que acessórios levar. Os intervalos servem para estrada e gravel a ritmo de treino.
| Temperatura | Tronco | Pernas | ACESSÓRIOS | Gama Mobel |
|---|---|---|---|---|
| Menos de 0 °C | Camisola interior térmica, camisola térmica e casaco térmico | Calças térmicas | Luvas de inverno, cobre-sapatilhas, bandana ou gola | CIMA (pondera o rolo se houver gelo) |
| De 0 a 5 °C | Camisola interior, camisola térmica de manga comprida e casaco térmico | Calças térmicas | Luvas compridas, cobre-sapatilhas e bandana | CIMA |
| De 5 a 10 °C | Camisola interior e camisola térmica de manga comprida, com colete ou casaco corta-vento | Calças térmicas | Luvas compridas e bandana | CIMA ou S-PRO |
| De 10 a 15 °C | Camisola de manga comprida; camisola interior se saíres cedo | Calças compridas, ou calções térmicos com perneiras | Colete corta-vento e bandana | S-PRO ou PLAY |
| De 15 a 20 °C | Manga comprida leve, ou manga curta com manguitos | Calções (térmicos abaixo de 18 °C) | Colete corta-vento no bolso | S-PRO LIGHT |
| De 20 a 27 °C | Camisola de manga curta | Calções | Luvas de verão e meias finas | Gama de verão |
| Mais de 27 °C | Camisola de manga curta leve e de cor clara | Calções | Água, protetor solar e sair cedo | Gama de verão |
Guia de roupa de ciclismo por temperatura
Que roupa levar de bicicleta com menos de 5 graus?
Abaixo de 5 °C precisas de três camadas no tronco: uma camisola interior que escoe o suor, uma camisola térmica e um casaco que corte o vento, como o casaco térmico Nordic CIMA (pensado para 0 a 10 °C). Nas pernas, calças térmicas.
As mãos e os pés são os primeiros a arrefecer: luvas de inverno, cobre-sapatilhas e uma bandana ao pescoço. A gama CIMA é a única da Mobel pensada para temperaturas negativas, até -4 °C. Abaixo de 0 °C, atenção ao gelo nas sombras e nas pontes.
O que vestir para andar de bicicleta a 10 graus?
A 10 °C funciona uma camisola térmica de manga comprida, calças compridas e um colete para as descidas. Se o dia for aquecer, uns calções térmicos S-PRO (10 a 18 °C) com perneiras permitem-te tirar camadas pelo caminho.
As gamas S-PRO (4 a 18 °C) e PLAY (8 a 18 °C) cobrem esta temperatura. Se houver vento ou saíres muito cedo, CIMA também te serve.
Que roupa de ciclismo usar entre 10 e 15 graus?
É a temperatura mais versátil: camisola de manga comprida, calças compridas ou calções térmicos com perneiras, e um colete corta-vento que possas dobrar no bolso. Uma bandana (7 a 18 °C) protege o pescoço sem aquecer demasiado.
Servem-te S-PRO, PLAY e, a partir de 10 °C, S-PRO LIGHT.
O que levar de bicicleta entre 15 e 20 graus?
Meia-estação pura: uma camisola de manga comprida leve, como a S-PRO LIGHT (10 a 20 °C), ou manga curta com manguitos. Nas pernas, calções; abaixo de 18 °C, melhor térmicos. Leva o colete corta-vento no bolso para as descidas.
O que vestir de bicicleta com mais de 20 graus?
Camisola de manga curta respirável, calções com uma boa almofada, luvas de verão e meias finas. Com mais de 27 °C, melhor cores claras, sair cedo e beber com frequência. Encontras tudo na gama de verão e nos conjuntos de verão, que te poupam 15% face a comprar as peças em separado.
Como vestir para andar de bicicleta à chuva
A chuva muda tudo porque, molhado, o corpo perde calor muito mais depressa. Consoante a intensidade:
- Nada: veste-te só pela temperatura.
- Pouca (chuvisco): um colete corta-vento hidrorrepelente ou o colete de membrana CIMA, que corta o vento e a água.
- Muita: um casaco verdadeiramente impermeável, como o casaco impermeável Black Pro, com costuras termosseladas. Guarda-lamas se puderes.
- Intensa: casaco impermeável, luzes à frente e atrás, percurso curto e sem descidas técnicas. Deixa roupa seca preparada para o regresso.
- Torrencial: hoje é dia de rolo. Não compensa o risco.
Que roupa vestir para o rolo
No rolo não há vento que te refresque, por isso transpira-se muito mais do que na rua. Mesmo que lá fora esteja frio, veste-te como no verão: camisola de manga curta e calções da gama de verão. Põe uma ventoinha à frente, uma toalha no guiador e tem o bidão à mão.
Gamas de roupa de ciclismo Mobel e a sua temperatura
Cada gama Mobel está pensada para um intervalo de temperatura concreto. Os intervalos sobrepõem-se para que possas escolher consoante a tua sensibilidade ao frio e o tipo de saída.
| Gama | Intervalo de temperatura | Para quê | Ver |
|---|---|---|---|
| CIMA | -4 °C a 16 °C | A única para temperaturas negativas. Térmica, corta-vento e hidrorrepelente. | Homem · Mulher |
| S-PRO | 4 °C a 18 °C | Inverno exigente. Inspirada na competição: ajuste justo e suporte muscular. | Homem · Mulher |
| PLAY | 8 °C a 18 °C | Inverno suave. Designs com carácter e ajuste confortável. | Homem · Mulher |
| S-PRO LIGHT | 10 °C a 20 °C | Meia-estação. Manga comprida leve para quando a curta não chega. | Ver gama |
| verão | Mais de 20 °C | Camisolas de manga curta e calções de CIMA, S-PRO, PLAY e Black Pro. | Homem · Mulher |
Cinco dicas para acertar na roupa
- Sai com um pouco de frio. Nos primeiros 10 ou 15 minutos vais aquecer; se sais confortável, daqui a pouco vai sobrar roupa.
- Veste-te por camadas que possas tirar. Colete, manguitos e perneiras guardam-se no bolso e adaptam-te a um dia que muda.
- Conta com o vento e as descidas. Numa descida longa ou com vento de frente, a sensação térmica é bastante mais baixa do que marca o termómetro.
- Protege as extremidades. Mãos, pés, pescoço e orelhas arrefecem antes do resto do corpo.
- Vê a previsão de todo o percurso. A temperatura muda com a hora e com a altitude: uma subida de montanha pode estar vários graus mais fria do que o vale.
Perguntas frequentes
O que visto para sair de bicicleta a 10 graus?
A 10 °C funciona uma camisola térmica de manga comprida, calças compridas (ou calções térmicos com perneiras) e um colete corta-vento para as descidas. Na Mobel, as gamas S-PRO (4 a 18 °C) e PLAY (8 a 18 °C) cobrem essa temperatura.
A partir de que temperatura se pode andar de bicicleta de calções?
Com uns calções normais, a partir de cerca de 16 a 18 °C. Com uns calções térmicos, como os S-PRO térmicos da Mobel, desde 10 °C, e com perneiras podes usá-los um pouco abaixo disso.
Que roupa levar de bicicleta a 0 graus?
Camisola interior térmica, camisola térmica, casaco térmico corta-vento, calças térmicas, luvas de inverno, cobre-sapatilhas e bandana. A gama CIMA da Mobel está pensada até -4 °C. Com temperaturas negativas, atenção ao gelo.
Quando é preciso levar colete corta-vento de bicicleta?
Entre cerca de 10 e 20 °C, em saídas cedo, em descidas longas ou com vento. Ocupa pouco, guarda-se no bolso e evita que arrefeças quando deixas de pedalar.
O que vestir para andar de bicicleta se chover?
Com chuvisco, um colete hidrorrepelente. Com chuva forte, um casaco impermeável com costuras termosseladas, guarda-lamas e luzes. Com chuva torrencial, é melhor treinar no rolo.
Que roupa vestir para o rolo?
Roupa de verão mesmo que lá fora esteja frio: camisola de manga curta e calções. Em casa não há vento que refresque e transpira-se muito. Usa ventoinha e toalha.
Que gama Mobel aquece mais?
CIMA. É a única gama Mobel pensada para temperaturas negativas, com um intervalo de -4 °C a 16 °C. É térmica, corta-vento e hidrorrepelente.
Qual é a diferença entre S-PRO e S-PRO LIGHT?
S-PRO é para inverno exigente, de 4 °C a 18 °C, com ajuste justo de competição. S-PRO LIGHT é a versão de meia-estação, de 10 °C a 20 °C: manga comprida leve para quando a curta não chega.
Como saber que roupa vestir consoante o tempo do meu percurso?
Com o modo Por percurso desta ferramenta: desenha o teu percurso no mapa ou carrega o GPX do Strava, Garmin ou Komoot, escolhe a data, a hora de partida e o teu ritmo médio, e consultamos a previsão hora a hora de cada troço. Recomendamos-te a gama Mobel consoante a temperatura mais baixa, a chuva e o vento que vais encontrar.
Que roupa levar de bicicleta com calor?
Camisola de manga curta leve e de cor clara, calções com uma boa almofada, luvas de verão e meias finas. Sai cedo, bebe com frequência e usa protetor solar.
Sobre este guia. Foi elaborado pela equipa da Mobel Sport, marca de roupa de ciclismo com sede em Totana (Múrcia, Espanha) e gestão da qualidade certificada pela AENOR. Os intervalos de temperatura de cada gama são definidos pela equipa de produto da Mobel. São orientativos: a sensação térmica depende do vento, da humidade, da intensidade da saída e de cada ciclista.
Última atualização: 27 de outubro de 2026.
